・δ(デルタ)波 ~4Hz
深い眠り(夢を見ない睡眠)の時の脳波。成長ホルモンの分泌が促進されている時。ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌抑制など。非常にリラックスした状態。

・θ(シータ)波 4~8Hz
浅い(夢を見る)睡眠状態。非常にリラックスした状態。深い瞑想状態。物を覚えるときの海馬の脳波。創造性。

・α(アルファ)波 8~12Hz
リラックスした状態。スーパーラーニング、ポジティブシンキング、ストレス軽減。目を閉じるだけで簡単にα波状態になる。

・β(ベータ)波 12~
普通に起きている状態で優勢の脳波。集中しているときなど。よくベータ波が悪玉のように書かれていることがあるがそんなことはない。人間の高度な脳機能を支える周波数である。

・γ(ガンマ)波 26~70くらい
高度な情報処理をしているときの脳波。

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